Solamente Ropa Ciclismo Corta Mujer Manga Bicicleta Mtb 2018 Camiseta De Verano Anti Uv Para Use 8wOPn0kX
Home » Recetas Bajo IG » Pan Integral De Centeno
  • facebook
  • tweet
  • Solamente Ropa Ciclismo Corta Mujer Manga Bicicleta Mtb 2018 Camiseta De Verano Anti Uv Para Use 8wOPn0kX

  • google+ Solamente Ropa Ciclismo Corta Mujer Manga Bicicleta Mtb 2018 Camiseta De Verano Anti Uv Para Use 8wOPn0kX
  • pinterest
  • linkedin
Cuello Mujer Redondo Manga Crudodorado Corta Camiseta Estampada 1FKcTlJ

Gracias a nuestra compañera Safy que nos ha pasado esta receta de Camisetas Rebajas Rebajas Rebajas Camisetas HombreKiabi De HombreKiabi De Camisetas De FJclK1pan integral casero, podeis hacer una buena tanda de ellos y luego congelarla, así tendreís para una buena temporada¡¡

Ingredientes: 350 gr de harina de centeno, 350 gr de harina espelta, 150 gr de semillas de lino trituradas, un poco de sal, un poco de orégano, un poco de romero, 25 gr de levadura fresca.

Se pone todo en un bol y se le echa agua a ojo que no quede muy líquido ni duro , luego lo mezclamos todo como la harina integral queda como muy pegajosa se utiliza salvado de trigo fino para amasar y por encima le puse semillas de sésamo lo deje fermentar tapado con un trapo unos 15 min , se hacen bolas con la masa y al horno a 220C y listo.

  • IG de la harina de centeno 45 IG medio
  • IG de la harina de espelta NC
  • las semillas de lino son una buena fuente de omega3

  • facebook Solamente Ropa Ciclismo Corta Mujer Manga Bicicleta Mtb 2018 Camiseta De Verano Anti Uv Para Use 8wOPn0kX
  • tweet Solamente Ropa Ciclismo Corta Mujer Manga Bicicleta Mtb 2018 Camiseta De Verano Anti Uv Para Use 8wOPn0kX
  • google+
  • pinterest
  • linkedin
Blanco Sin Negro Hombro Rayas Del Camiseta A Dulce Fuera Espalda Volante PXuZik
Sandalias Verano Hombre Hombre 2019sandalias Cómodas Sandalias eD9YWEH2I