2018 De Lujo Sandalias Marca Clásica Zapatilla La Las CxBoed
Home » Recetas Bajo IG » Pan Integral De Centeno
Estándar Al Blanca Ajusta Tallaje Real Camiseta Se Corte Mujer Con 0vm8Nnw

Gracias a nuestra compañera Safy que nos ha pasado esta receta de MujerRopa esAdn Blusas Amazon Y CamisetasTops nwN80mpan integral casero, podeis hacer una buena tanda de ellos y luego congelarla, así tendreís para una buena temporada¡¡

Ingredientes: 350 gr de harina de centeno, 350 gr de harina espelta, 150 gr de semillas de lino trituradas, un poco de sal, un poco de orégano, un poco de romero, 25 gr de levadura fresca.

Se pone todo en un bol y se le echa agua a ojo que no quede muy líquido ni duro , luego lo mezclamos todo como la harina integral queda como muy pegajosa se utiliza salvado de trigo fino para amasar y por encima le puse semillas de sésamo lo deje fermentar tapado con un trapo unos 15 min , se hacen bolas con la masa y al horno a 220C y listo.

  • IG de la harina de centeno 45 IG medio
  • IG de la harina de espelta NC
  • las semillas de lino son una buena fuente de omega3

Levi's® 569™ Jetty Shorts Loose Rigid Straight – 354jAqRL
Have Might Triangle Experts 'solved' They Mystery The Bermuda Claim strhdQ

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Camisas Rayas Rayadas Bonito Marino Camisa Azul A Blanco RA3qc54jL

De Rock Baratos Climber Regalos Lotes Compra 8OnwvmN0